la perdita di focus è una delle principali fonti di sofferenza, nella vita e nel lavoro. Non sempre ce ne accorgiamo, ma quando la nostra attenzione si disperde in pensieri, emozioni o distrazioni, ci allontaniamo da ciò che conta davvero: i nostri obiettivi, i nostri valori, la nostra direzione. La meditazione è una palestra per […]