La violenza non è solo ciò che lascia lividi. Esiste anche una violenza sottile, silenziosa, che non urla ma spezza il respiro, irrigidisce la postura, spegne lo sguardo, cambia il ritmo del cuore. È quella che il corpo ricorda a lungo, a volte per sempre, anche quando la mente prova a rimuovere. Proteggere una donna […]

la perdita di focus è una delle principali fonti di sofferenza, nella vita e nel lavoro. Non sempre ce ne accorgiamo, ma quando la nostra attenzione si disperde in pensieri, emozioni o distrazioni, ci allontaniamo da ciò che conta davvero: i nostri obiettivi, i nostri valori, la nostra direzione. La meditazione è una palestra per […]

La mente umana non vede: interpreta. E quando ha un bisogno forte, affetto, validazione, appartenenza, comincia a proiettare. Satura il vuoto con l’immagine più comoda, più seducente, più necessaria. Così, una persona mediocre può sembrarci magnetica. Un volto qualunque diventa “bello”. Un comportamento ambiguo si colora di profondità. È il filtro deformante del bisogno che […]