Smettila di provare a “gestire” le emozioni.
Non sono cani da addestrare.
Non sono nemiche da sedare.
Le emozioni non si controllano.
Si attraversano.
Si ascoltano.
Si vivono.
Hai mai provato a convincere una tempesta a smettere?
A chiedere a un fiume di non scorrere?
Ma a forza di contenere, soffochiamo.
A forza di trattenere, esplodiamo.
Il vero potere non è stare fermi come statue.
È muoversi dentro al caos senza perdersi.
È piangere senza vergogna.
È sentire tutto e non vergognarsi di niente.
Tu non sei debole quando senti.
Sei debole quando fingi di non sentire.
Attraversa la rabbia.
Attraversa il dolore.
Attraversa anche la gioia, che pure quella ci spaventa.
E ricordati: le emozioni sono solo messaggi.

Non devi gestirle. Devi leggerle.

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