disbiosi intestinale e serotonina: Quando il microbiota dialoga con il cervello

Negli ultimi anni, la ricerca ha chiarito un punto cruciale: la serotonina non è solo un neurotrasmettitore “del buonumore”, ma un vero mediatore sistemico tra intestino, sistema nervoso ed equilibrio metabolico.
Oltre il 90% della serotonina viene prodotta nell’intestino, principalmente dalle cellule enterocromaffini, e questa produzione è fortemente modulata dal microbiota intestinale.

💮 Disbiosi intestinale, ovvero un’alterazione qualitativa e quantitativa della flora batterica, può interferire con: la disponibilità del triptofano (precursore della serotonina), l’attività delle cellule enterocromaffini, la segnalazione lungo l’asse intestino/cervello.

Il risultato? Una possibile riduzione o disregolazione della serotonina, con implicazioni che vanno ben oltre l’umore: disturbi dell’ansia e dell’umore, alterazioni del sonno, disfunzioni della motilità intestinale, infiammazione cronica di basso grado.

Studi sperimentali mostrano come specifici taxa batterici (es. Lactobacillus, Bifidobacterium) possano influenzare direttamente la biosintesi serotoninergica, mentre una disbiosi favorisce vie alternative del triptofano (es. via della chinurenina), spesso associate a stati pro-infiammatori.

La serotonina non va più considerata solo un target farmacologico centrale, ma un biomarker funzionale dell’equilibrio intestinale.

🍀 Attraverso nutrizione mirata, probiotici selezionati e modulazione dello stile di vita, significa agire a monte dei meccanismi neurochimici.

La disbiosi non "influenza" semplicemente la serotonina, ma la riprogramma. Comprendere questo dialogo bidirezionale apre nuove prospettive per un approccio integrato a disturbi neurologici, psichiatrici e gastrointestinali.

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