Abbiamo imparato presto a controllarci, a ridurci, a gestire ogni emozione come se fosse qualcosa da contenere, da correggere, da non lasciare uscire, e ci hanno insegnato a chiamarla forza, disciplina, maturità, quando in realtà era spesso solo paura organizzata, paura di essere troppo, paura di perdere il controllo, paura di non essere accettati, e così abbiamo iniziato a spendere una quantità immensa di energia per allontanarci da noi stessi, un lavoro costante, preciso, quasi impeccabile, fatto di pensieri ripetuti, autocontrollo, ipervigilanza, tentativi continui di regolare l’ansia, di anticipare tutto, di non sbagliare, di non cedere, fino a sfinirci.
E quello che Carl Gustav Jung aveva intuito si fa allora impossibile da ignorare, perché ciò che non portiamo alla coscienza ritorna come destino, e tutta quella parte di noi che abbiamo cercato di tenere fuori, l’Ombra, non è mai sparita, ha solo cambiato forma, è diventata tensione, stanchezza cronica, bisogno di controllo, è diventata quella sensazione sottile di essere sempre un passo indietro rispetto alla propria vita.
Abbiamo investito tutto nel controllare l’ansia, nel gestire la paura, nel tenerci dentro confini sempre più stretti, quando quella stessa energia avrebbe potuto aprire, creare, muovere, trasformare, e forse il punto più doloroso è proprio questo: non era energia che mancava, era direzione.
Integrare l’Ombra non significa diventare qualcun altro, significa smettere di sprecare energia nel tentativo di non essere se stessi, significa restituire alla vita quella forza che abbiamo usato per difenderci dalla vita stessa, anche se fa paura, anche se vuol dire lasciare andare il controllo che ci ha tenuti insieme per tanto tempo.
Quanta vita abbiamo già speso per tenerci lontani da noi?
E noi che ci siamo controllati fino a sfinirci, noi che abbiamo trasformato la disciplina in una gabbia, noi che abbiamo imparato a sopravvivere invece che a vivere, possiamo ancora scegliere di invertire il movimento, possiamo ancora riportare quell’energia verso di noi, non per diventare perfetti, ma per smettere di tradirci.

E forse è da qui che inizia davvero qualcosa che somiglia alla Libertà.

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